A zsírégetés nem csak azért fontos, mert jól mutatunk a strandon a fürdőruhánkban, hanem mert komoly egészségügyi előnyökkel jár. A nyár az egyik legjobb időszak arra, hogy felkészüljünk az őszi és téli hónapokra, amikor hajlamosak vagyunk több időt tölteni bent, kevesebbet mozogni és több ünnepi finomságot fogyasztani.
Van egy kis titkom. Tudod, mi az? Az, hogy az érzelmi evés és a túlsúly mögött gyakran nem a szekrény alján bujkáló csoki áll. Érdekel, mi lehet az igazi ok? Képzeld el, hogy a gyerekkorodban történt események és élmények komoly …
Érdeklődsz az önismeret iránt? Talán már hallottál róla, de szeretnéd tudni, hogy mit is jelent pontosan? “Az önismeret nem arról szól, hogy megtaláljuk a hibáinkat, hanem hogy felfedezzük az erősségeinket, és megtanuljunk szeretetteljesen bánni önmagunkkal, mint egy kertész a virágaival.” …